Dla większości ludzi prowadzenie zdrowego stylu życia oznacza po prostu rezygnację ze swoich złych nawyków, regularne ćwiczenia i właściwe odżywianie. W rzeczywistości zdrowy styl życia ma głębszą koncepcję, jest stylem życia i myśleniem. To myśli człowieka tworzą podstawę zdrowego stylu życia.
Jeśli nauczysz się słuchać swojego ciała, możesz jeść wszystko.
Wielu rodziców nie wyobraża sobie, jak kiedyś można było żyć bez takich „ułatwiających życie” rzeczy jak pieluchy jednorazowe. Nie trzeba ich często zmieniać, ani obawiać się, że będą przeciekać w najbardziej nieodpowiednim momencie i coś poplamią oraz nie wymagają prania. Czy jednak korzystanie z tych jednorazowych produktów higienicznych jest bezpieczne?
„Jestem pewien, że nikt nie stwierdzi, że spędzenie tylko sześciu minut dziennie na to, aby stać się kimś, kto może osiągnąć taki poziom sukcesu i szczęścia, którego naprawdę pragnie, jest nie tylko rozsądne, ale absolutnie konieczne, nawet jeśli nie ma na to czasu ” pisze Hal Elrod, autor „Fenomenu poranka”. Zaprasza on do wykonania sześciu porannych rytuałów, które zajmą tylko sześć minut, dzięki którym zrozumiesz, jak skuteczne (i radykalnie zmieniające życie) może być te sześć minut!
W ciepłe dni jadąc zatłoczoną komunikacją miejską, bardzo często zdarza się, że jesteśmy zmuszeni do wdychania nieprzyjemnej woni potu naszych współpasażerów. Zachowanie higieny w dzisiejszych czasach jest bardzo ważne, dlatego normą jest, że codziennie bierzemy prysznic lub kąpiel, myjemy twarz i zęby aby zachować świeżość. Tym bardziej z dużym niezrozumieniem patrzymy na tych, których higiena osobista odbiega od normy. Ale higiena osobista kiedyś wyglądała inaczej…