Zdrowy styl życia

Fenomen duńskiego szczęścia jest opisany jednym słowem hygge. Hygge to filozofia życia, która pasuje do kilku zasad, które pozwalają stworzyć atmosferę spokoju, ciepła i życzliwości.

Duńczycy są w czołówce najszczęśliwszych ludzi na świecie. Fenomen duńskiego szczęścia opisany jest w „Małej księdze Hygge. Sekret duńskiego szczęścia ”, która stała się bestsellerem w wielu krajach. Słowo nieprzetłumaczalne na język polski, hygge, oznacza filozofię życia zbudowaną na komforcie domu, komunikacji emocjonalnej, smacznym jedzeniu i poczuciu bezpieczeństwa. Jak go utworzyć? Zebraliśmy 6 wskazówek które pomogą przybliżyć się do tego.

Jeśli nauczysz się słuchać swojego ciała, możesz jeść wszystko.

„Jestem pewien, że nikt nie stwierdzi, że spędzenie tylko sześciu minut dziennie na to, aby stać się kimś,  kto może osiągnąć taki poziom sukcesu i szczęścia, którego naprawdę pragnie, jest nie tylko rozsądne, ale absolutnie konieczne, nawet jeśli nie ma na to czasu ” pisze Hal Elrod, autor „Fenomenu poranka”. Zaprasza on do wykonania sześciu porannych rytuałów, które zajmą tylko sześć minut, dzięki którym zrozumiesz, jak skuteczne (i radykalnie zmieniające życie) może być te sześć minut!